●短時間のプログラム
短時間のプログラムとなっており、午前または午後のどちらかを選択することができます。入浴や食事のサービスの提供はございませんが、ご利用者様の生活や暮らしに合わせた機能訓練を実施いたします。
●選択的プログラム
基本的な運動後は、ご利用者様ご本人が選択して、エコクラフト、手芸、折り紙、
バランスゲーム、おしゃべり等を行うことができます。
●機能訓練
ストレッチ、リズム体操、ガンバルーン体操、ステップ運動、
お口の体操、認知症予防、失禁予防体操などグループで楽しく行います。
●どなたでも参加できます
介護保険利用の方、介護保険ご利用でない方、お友達と、
ご夫婦で参加して頂くことができます。
「スクエアステップ」長崎大学中垣内式
科学的根拠に基づくエクササイズです。生活習慣病予防、
高齢者の要介護化予防（転倒・認知機能低下予防防止）、
体力づくり、仲間づくりに効果的です。※有資格者による指導です。
「ガンバルーン体操」※特殊なバルーンを使用します
１）身体がほぐれ、血行が良くなります。
２）体力がつき、姿勢が安定します。
３）日常生活の身体の動きが楽になります。※有資格者による指導です。
「脳トレーニング・バランス強化」
いろいろなグッツ（お手玉・ビー玉・風船・タオルetc)を
使い楽しみながら体を動かし、バランス感覚を強化し、
考えながら行うことで脳の活性化にも役立ちます。
「足湯・リンパマッサージ、足・爪のお手入れ」
足裏の観察、ケアによる健康状態の把握、転倒を未然に防ぐことに役立ちます。
リンパマッサージの資格を持った職員が行います。
心地よいひとときをお過ごしください。
